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它是自然“钙中钙”雪乃しずく最新番号，小孩子多吃，比钙片强多了，钙质易经受

钙是体格伏击的养分要素，非论是婴儿、小孩子、大东谈主大致老东谈主，皆要补钙。其实好多东谈主皆有缺钙的症状，就比如腿脚抽筋、闲居头晕、蹲下站起后咫尺发黑等。缺钙就要补钙，尤其是小孩子，成长发育期，需要大量的钙质，智商长得高。偶然分咱们不欢快于食品中取得钙质，会买好多钙片给孩子吃，可是吃钙片并莫得什么鸿沟，反而是在浪用钱。

虾皮是自然钙库，补钙就多吃它，家中要常备虾皮。虾皮是干货，放着容易储存，炒菜作念菜的时分加少量虾皮，养分丰富，滋味又鲜好意思。我家孩子就闲居吃虾皮，不是胜仗吃，搭配鸡蛋蒸，孩子才会吃，因为虾皮滋味鲜好意思，就跟味精不异，蒸蛋吃很适口。

【虾皮蒸蛋雪乃しずく最新番号的作念法】

食材：虾皮1小撮、鸡蛋2个、盐适量、葱花适量、生抽适量。

作念法：第一步，鸡蛋打在碗里，然后加入虾皮搅动均匀。

第二步，准备一些温水，温水不烫，用手感受一下，有少量点温热就不错，然后倒入鸡蛋液中搅动均匀。鸡蛋液和温水1:1，这么蒸好的鸡蛋羹不稀，很滑嫩。

第三步，然后加些盐搅动均匀，运行上锅蒸，包上保鲜膜，上锅蒸15分钟，出锅后淋上生抽，撒些葱花就不错食用了。

虾皮蒸蛋，滋味鲜好意思，养分丰富，是孩子最佳的辅食，1岁以上的宝宝皆不错食用。虾皮家中常备，煮汤的时分加少量，增多鲜味，还增多养分。

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